日本9.0級大地震導致福島核一廠出現輻射污染的危機，相信許多人都不知道該怎麼辦，該如何進行輻射防護? 如何抵抗輻射汙染? 如何保護自己免於受到輻射汙染? 或者是說該如何降低輻射污染? 受到輻射汙染的症狀有哪些? 底下整理了一些網路上找到的資訊，供自己也供大家做個參考：(2011.03.16 11:42新增一點，目前共23點)
0. 國際SOS 核電輻射自我防護建議書(出處)：
輻射污染可經由內外部接觸, 在物質碰觸如皮膚或是透過口鼻進入人體時,造成健康傷害。此影響傷害小至皮膚發紅,大至因大量暴露在輻射下而導致癌症，如甲狀腺癌。大劑量但短暫時間的曝露導致”急性輻射症候群” 。急性輻射症候群包括噁心，嘔吐和腹瀉，皮膚發紅 ,骨髓破壞導致血液細胞的再生障礙，最終流血和無法抵抗感染而死亡。防護措施如下:
a. Evacuation 疏散與撤離
意指將人們暫時撤離開受輻射污染的地區,這是最有效避免受到輻射塵污染的方式。請遵從並配合當地政府的指示,迅速撤離輻射區域。
b. Sheltering 避難與遮蔽
儘量待在室內，關閉門窗及空調，是初期意外發生時, 簡單且自我保護的措施。在某種程度上可以減少人體吸入輻射塵, 但並不是完全隔絕。
c. Decontamination 除污處理
若外部接觸到污染物質,清洗並消毒外部皮膚。若衣服可能被污染，應馬上替換, 並將汙衣放置於密封塑膠袋, 盡快用肥皂和溫水徹底淋浴。
d. Use of stable iodine prophylaxis 必要時使用預防性碘劑
如果需要服用碘劑,衛生當局將會通知與指示。放射性落塵將可能含有放射碘。長期曝露在放射碘最嚴重的併發症來自於放射物質進入甲狀腺,增加甲狀腺癌的風險,此種曝露早期來自於吸入,晚期來自於食入 !
研究表示，相較於碘對18 歲以上成年人的極有限保護作用, 給予18 歲以下的青年穩定的碘，可有效防止甲狀腺癌的發生。如果碘預防是最有效的，則理想狀況最好在接觸輻射污染的4 小時內即時給予提供。世衛衛生組織建議，碘劑可在發生汙染附近區域發放, 通常為5 公里範圍內。
e. Food control 食品控管
農產品的監控管制也可以減少放射性碘的攝入。
1. 隨時透過原能會輻射偵測 – 即時環境輻射監測，觀看目前台灣的輻射強度。目前全台灣的輻射暴露量，都在0.05微西弗左右，根據原子能法規規定，整體環境只要保持在0.2微西弗以內都在正常範圍，如果超過20微西弗那就會被列入緊急偵測。(文章)
2. 認識輻射強度單位：1西弗(Sv,sieverts)=1000毫西弗(mSv,millisieverts)，而1毫西弗=1000微西弗(μSv,microsieverts)。台灣的年平均天然輻射約為1-2毫西弗。若每天看電視1小時，累計1年所受的輻射劑量約0.02毫西弗，而台灣核能電廠運轉全年對廠外民眾造成的最大個人劑量約為0.001~0.015毫西弗，遠低於天然輻射造成的劑量(文章)。一個人一年時間內平均可以承受的輻射污染量約為3000微西弗。為方便大家了解這個數據的背後意義，照1次正電子斷層掃描(PET)就會有3000微西弗輻射，不過僅維持數分鐘。(文章)
3. 認識輻射強度的危害： 輻射量達到2西弗會對人體造成急性輻射傷害，5西弗時，將傷害骨髓，因此白血球減少，增加感染機會，4星期就會死亡，10西弗以上，傷及腸胃，以致上吐下瀉，1~2星期就可能致死，50西弗以上，腦部受損，4天內就會奪命。(文章)
