當你太在乎一個人的時候，你的心裡能裝的下的東西就變少了!

滿腦子想的都是他，無時無刻都在想能為他做些什麼，於是你喪失了自我，成為一個為別人而活的人。你不再有自己的生活，不再有和對方不一樣的地方，每說一句話，你都小心翼翼，期待能夠有好的回應，每做一件事，你都考慮再三，希望他能夠被你感動，然後你會發現，聊天的話題好像變少了，相處不在像從前當朋友般的開心自在，他隨口說出的一句話，網誌上的一篇心情，可以牽動你全身的神經，有時讓你開心不已，但大部分的時候卻是讓你魂不守舍一整天。

隨之而來的，是他開始感受到壓力…

生命是一種很容易適應變化的東西，如同把雙腳泡在熱水中，不一會兒就從有點燙變成舒適的溫暖!!一開始你對他好，感覺是很鮮明、很強烈的!!會很開心、會很感激，但如果頻率太高，強度太大，就好像坐在按摩椅上太久一般，舒服的感覺不見了，取而代之的是想要好好靜一下的需要。

如果這時還繼續強求下去，最後的結局就是被討厭。”欲擒故縱?是最高明的技巧”，大概大家的耳朵都到爛了吧!!但你知道、我知道，可是總是都做不到，就是沒有辦法不對他好!!

當我們越是在乎一個人的時候，越難拿捏自己的分寸，不是對他好到無以復加，，就是賭氣強迫自己疏離耍自閉。所以，最簡單的方法，就是不去在意。對自己好一點，努力追尋自己的理想，不斷的充實自己，為自己的將來做準備!

功課不夠好嗎？去圖書館多K一些書吧!!人長的不夠帥嗎？去健身房把自己變成陽光形男吧!!嫌自己口才不佳，進對應退不夠圓滑，那麼參加社團磨練一番吧!!這些事情，夠你忙的了然後，把他放在你心中的優先順序的第二位，甚至第三位，會發現，一切都變簡單了!!

不是說兩個人就一定會有結果，而是你開始可以跳脫這個泥沼，用更客觀精準的眼光，看待彼此之間的關係，不再動不動就心情低落，不再被對方牽著鼻子走。因為你知道，世界不是由他構成的。即使失敗了，也還有很多值得去追尋的目標。

不為了別人，只為了自己。很輕鬆的，你不用在煩惱什麼時候該對他好，怎樣增加相處的機會。順其自然，你絕對會被珍惜，而不會被當作理所當然。

最後成功了，恭喜，有情人終成眷屬。失敗了，有點遺憾，也許是不適合，或許是沒緣分。但無論如何，你都是贏家，因為你又成長了!!

外遇對男人來說並不陌生，從尋常公務人員、日理萬機的企業界大亨到媒體曝光率極高的政治人物，都有可能是外遇事件的男主角。在多元化的社會中，婚姻框架已經瓦解，各種誘惑就在身邊不斷上演。為什麼男人要背叛婚姻？為什麼家裡的女人拴不住他的心？以下揭露男人外遇二十個理由！

1.偷腥的戀情新鮮刺激
一個結婚三個月就開始外遇不斷的男人說：「再怎麼美的愛情走進婚姻，都會失去美感，再深厚的愛情最後也只剩下親情，少了戀愛的感覺！」

外面的女人比起家裡那個黃臉婆新鮮多了，老婆天天處在一起，柴米油鹽醬醋茶磨蝕掉感情，而和外遇對象一起的時間有限，春宵一刻值千金。

為了跟外遇對象見面，要想盡辦法偷時間、找地點、還要避人耳目，刺激得很，當然是令人無法抵擋的致命吸引力。

2.生活無聊
有人說生活枯燥的男人最安全，事實上生活枯燥的男人也是外遇高危險群，那樣的男人不外遇則已，一外遇就驚天動地！

一位和太太相親結婚的男子，原本是安分守己的公務員，每天上班下班生活很正常，婚後三年也和太太生了兩個孩子，他原本以為和老婆雖然沒有太多的感情基礎，但平平淡淡過日子也不錯。

沒想到有次和同事到KTV酒店唱歌，認識了一個小姐，活潑可愛的個性馬上讓他覺得自己的生活真是太貧乏無趣了，於是開始和這位小姐交往，而且為了讓外遇女子不要繼續在酒店上班，他還到處借錢標會供她花用，甚至向地下錢莊借錢，直到錢還不出來，地下錢莊找到家裡，老婆才知道忠厚老實的先生竟然有了外遇！

3.老婆太照顧娘家
太太對家人及對婆家的態度，有時對夫妻感情也有很大的影響。

一位婚後和岳父母住在一起的男子說，太太實在太護自己的娘家，很多事情只替娘家考慮，完全不替他著想。剛開始還覺得這是太太孝順的表現，可是久而久之就覺得很討厭，這樣的情緒嚴重影響他和太太的感情，兩人一天到晚吵架，他自然就會想要往外尋找慰藉！

4.老婆不會生孩子，或生不出兒子
中國人「不孝有三、無後為大」的觀念至今仍深深影響台灣的男女，傳宗接代在傳統家庭觀念中仍然是最重要的事情，因此結婚後如果老婆生不出孩子，甚至在重男輕女的家庭中，生不出兒子都可以成為男人堂而皇之的外遇藉口。

一對在大學教書的夫妻，兩人都擁有高學歷，當初也是自由戀愛結婚，但婚後太太一直生不出小孩，兩夫妻求助婦產科醫師，花了大把金錢作人工受孕，試管嬰兒，但就是無法成功。在長輩的壓力下，兩夫妻口角吵架不斷，感情瀕臨破裂，這時男方剛好認識另一名女子，兩人暗中展開交往，男人的父母知道後也默許。

最後外遇的女子還懷了孕，兩人才公開這段戀情，還要求太太要接受外遇女子腹中的小孩，在太太無法接受的情況下，這場婚姻以離婚收場！

5.日久生情
在工作職場上工作的夥伴因為禍福與共，相處的時間又長，是最容易發生外遇的地方，所以辦公室裡的婚外情、老闆與女秘書的不倫之戀時有所聞。

一個在貿易公司擔任經理的男人說，他實在想都沒想過自己會有外遇，但事情就是發生了。他和辦公室裡另一位已經結婚的女同事，兩人平時就很談的來，工作上又合作愉快，相處幾年下來早就培養一定的默契，只要一交換眼神或說幾個字，就可以馬上知道對方的想法。

原本兩人並沒有進一步的關係，但有一次聚會都多喝了點酒，回家時又同一個方向，所以他就送她回家。沒想到在酒精作祟下，兩人都說出對彼此的好感，從此一發不可收拾，走上外遇的路。

兩人都有家庭，又在同一個辦公室，也曾經痛苦考慮過結束這場婚外情，不過見面相處時間實在太多，斬不斷理還亂。所以兩人目前達成共識，希望戀情不要影響到彼此家庭，不過以後會如何，誰都不能保證！
 

6.老婆一定會原諒我
台灣男人外遇比例偏高，和女人的態度及社會輿論對外遇女子比較不諒解有很大關係，從每次一些公眾人物的婚外情或外遇事件爆發，都是男人牽著太太的手出面道歉就可以知道。

台灣的女人知道先生有外遇後，多將大部分的原罪怪到外遇女子身上，社會輿論也都認為是女人主動勾引男人，男人才會外遇。

當外遇事件曝光後，很多台灣太太會選擇忍氣吞聲，原諒出軌的丈夫，重新接納他回到家裡，還寬宏大量地說：只要不再犯錯，她和孩子都會張開雙臂歡迎他！而與先生外遇的女子則被冠上狐狸精、與人通姦等罪名。

這樣的態度，讓很多男人有恃無恐地搞外遇，追求外遇的刺激，因為他們知道，就算被發現，只要認錯、離開那個外遇的女人，就可以重新擁有原來的生活。

7.和老婆性生活不協調、老婆身體太虛弱、無法滿足性需求
一份調查報告顯示，在男人的腦袋中，大部分的功能都是用來想性的慾望，性的吸引力正是男人會外遇的最大原因，老是和同個人作愛一定平淡無奇，如果和老婆的性生活不協調、沒了趣味，發生外遇更一點也不奇怪。

有個男人就說，再怎麼好吃的菜，每天吃也會膩，更何況幾十年都和同一個女人做愛實在太不人道了，而且老婆比較保守，在床上很被動，一點樂趣都沒有。生完孩子後對性愛更是興趣缺缺，讓他滿腔慾火無處發洩，幾年來兩人性生活的次數越來越少，到最近一年兩人幾乎沒有做愛過，所以他結婚後一直保持外遇的狀態。

這些外遇的對象他並不一定愛她，不過和她們上床做愛卻是他最喜歡的活動，在床上和這些外遇對象他可以盡情享受性愛的歡愉，所以他樂此不疲，而老婆對他的外遇可能略知一二，卻睜一隻眼閉一睜眼。

性愛，對男人是缺了萬萬不可的重要大事，如果婚姻生活中無法滿足，那麼外遇的機會也就大大增加。一個剛結婚老婆就因出車禍長年臥病在床的男人說，從老婆出車禍後，身體就很虛弱，當然兩人也就沒什麼性生活可言。他知道外遇很對不起老婆，不過生理的需求實在很折磨人，剛開始他會自己想辦法自慰解決，不過後來有位女孩子一直跟他示好，還主動勾引他上旅館，他忍不住就跟她發生了幾次關係。

不過事後他非常後悔，於是趕快結束那場短暫的外遇。

8.老婆有外遇
這是男人標準的報復心態，因為發現老婆有外遇，讓他戴了綠帽子，在不甘心的情況下，自己也來一段婚外情，一方面讓自己心態平衡一下，另一方面也向老婆顯示自己不是省油的燈。

一位業務員就說，他很愛老婆，也從來沒想到老婆會紅杏出牆，直到有一天不小心看到一個男人寫給老婆的情書，他才知道自己深愛的老婆竟然有外遇。因為對老婆還有感情，所以兩人談過後決定繼續維持婚姻關係，不過他從此很痛苦，因為老婆的外遇讓他心理一直無法平衡，最後他竟然也和隔壁鄰居的太太發生外遇，雖然兩人的婚外情有點像各取所需，不過因為自己的外遇，他發現竟然能原諒老婆了，心理也平衡許多。現在他不知道老婆還有沒有和外遇對象來往，不過他自己偶爾還是會和隔壁太太來上一段，他覺得這樣似乎也是一個不錯的相處模式。

9.嫌棄家中的黃臉婆
老婆太醜、太老、太胖、太矮、胸部太小，反正所有能挑剔的身材缺點都可以成為男人外遇的理由，總之就是家中的黃臉婆不好，沒有吸引力，所以男人就去找比老婆更漂亮、更年輕的女人外遇。

結婚二十年的汽車公司經理陳先生抱怨，老婆結婚後一點都不修邊幅，還放肆自己的身材嚴重變形，現在她的身材是結婚時的兩倍，活像個相撲選手，「看了就覺得又生氣又噁心，我沒有外遇才有鬼！」

現在社會實在是一個很適合外遇的環境，再加上自己也有些社會地位，想找年輕貌美的外遇對象實在不難！

10.有外遇機會，不吃白不吃
一位在大學擔任要職的男教授坦承，所有的男人都想要搞外遇，只是看有沒有對象，有沒有機會，一旦有機會，幾乎所有的男人都會把握。

婚外情的滋味實在太誘人，不吃白不吃，有機會何樂不為？他說，他和初戀女友三十年後又相遇，雖然他已婚，初戀女友卻離婚了。再一次碰面，兩人當年戀愛的感覺又慢慢回來，自然而然的就開始密切聯絡，常常一起吃飯聊天，最後發生了親密關係。

教授說，他只是隨緣發展，兩人間的感覺也很好，目前就這樣繼續來往下去，其他的以後再說。

11.錢太多了
金錢是男人外遇的萬惡淵藪，有錢的男人多半會想搞怪，如果經濟能力充裕到可以供養另一個女人，甚至兩個、三個，享盡齊人之福，有什麼不好？

這種後宮佳麗多多是中國皇帝的傳統，源遠流長，現在的男人不過是效法一二罷了，有錢的男人三妻四妾見怪不怪，不少台灣的企業家大小老婆一堆還能和平共處，甚至不同場合還會有不同的老婆出面應酬，這也是台灣社交圈的特殊文化。

有錢就能外遇對男人來說是相當合理的邏輯，這也是為什麼很多台商到大陸會包二奶，想想看，只要幾千塊錢，就可以在大陸養一個漂亮年輕的小老婆，每天把你當大爺般服侍，豈不爽栽？

12.重溫戀愛的感覺
在電影《疑雲密佈》中，一位有婚外情的女人說：「其實外遇並不是為了性交的過程，而是再次享受那種羅曼蒂克的戀愛感覺！」

這也是很多外遇男人的心聲，因為外遇的新鮮刺激，再加上外遇的對象不是相處已久的老婆，所以和外遇對象相處時就像重談一場戀愛，充滿羅曼蒂克的浪漫。外遇初期的男人很像回到年輕時候，重視自己的打扮，對外遇的約會充滿期待，兩人喝茶聊天，有說不完的甜言蜜語，沒事還會開一個小時車上陽明山看星星、洗溫泉，愛情的滋潤讓男人的生活重新充滿樂趣。

一個僱了私家偵探跟蹤老公，結果發現老公有外遇的傷心太太說，她從來沒想過老公會這麼浪漫，竟然帶外遇的女子去吃燭光晚餐、看電影、賞花看星星，而且還在街上和外遇女子擁吻，就像剛談戀愛的十八歲男孩一樣，這些事情他們談戀愛的時候都沒做過，結婚以後更不用說。

兩人的生活早就沒有情趣，看到老公和外遇女子那樣的濃情密意，實在徹底傷透她的心。

13.和老婆分居兩地
和老婆相隔兩地也是男人外遇的重要原因，一方面老婆不在，外遇實在太方便了，想抓姦都很難，尤其老婆長期不在身邊，對習慣有女人打點家裡或習慣有女人陪伴的男人，要他獨處，簡直是要他的命，特別是老婆帶小孩到國外當小留學生的男人，最容易發生這種外遇了。

14.想證明自己還有男性魅力
男人好面子，重尊嚴，自尊可以看得比性命還重要，外遇只是為了證明自己還有魅力，特別是中年男子。

她們外遇的對象多是二十多歲的年輕女孩，男人的成熟風采和豐富的社會經驗正是吸引她們的主因。

年輕女人的崇拜眼光和年輕的身體，可以讓男人認為自己仍然充滿男性魅力，能跟年輕女人外遇、被年輕女人所愛，也讓他們感到很虛榮。一位五十歲的男人說，他原本覺得自己年紀漸長，人生沒什麼樂趣了，沒想到最近有機會交了一個二十多歲的小女友，有時帶著小女友出去和一些知情的好友聚會，看到朋友羨慕的眼神，說你真有辦法的話，心中實在挺開心，整個人都神了起來，讓他在工作上更有衝勁。

15.和老婆個性不合、老婆很兇
老婆個性不好、很兇也是男人外遇的常見理由之一，更可怕的是很多婚前他認為的優點，婚後都成了他覺得兩人個性不合的理由，所以他要外遇！

一位外遇兩年多的男人說，婚前和女友交往的時候，覺得她的任性很可愛，不過結婚後老婆的任性變本加厲，脾氣變得很暴躁，簡直完全無法溝通，剛開始他還會努力，希望兩人的關係能夠改善；後來他根本連話都懶得跟老婆說，老婆生氣、河東獅子吼他也裝作沒聽到。後來工作上認識一個女生，兩人很聊得來，很快就有了感情，也成了外遇一族。

16.和老婆教育程度差太多
兩人背景差太多，觀念上根本無法溝通也是男人外遇的原因。

一位新竹科學園區的工程師因為長期專注工作上，根本連交女友的時間都沒有，在家人催促施壓下，三十五歲那年和公司裡的女作業員交往不到半年就結婚了，但結婚後卻發現問題重重。高中畢業的老婆根本不了解他的想法，連說話的字彙都有很大不同，老婆也沒辦法體諒他的生活方式。他心靈苦悶下和公司裡的行政秘書有了外遇。

男工程師說，至少我說的話有個女人聽的懂，也願意聽我說！

17.欠錢，找個有錢的女人外遇
這年頭什麼事情不會發生，女人可以讓男人包養，男人一樣可以找個有錢的女人讓她包養。大家各取所需，女人給錢，男人給身體和愛情，只要老婆不知道，找個有錢的女人外遇又何妨！

18.找到真愛
沒辦法，就是遇到了，這是相見恨晚型的外遇，當男人在二十五歲該結婚的時候沒有遇到百分百的女孩，但卻在結婚後四十歲時才遇到自己這輩子的真愛，怎麼辦？除了外遇似乎沒有別的方法，處在痛苦掙扎情緒中的一位男人說，他的外遇，只因為他和那個女人無可救藥的相愛，這種情緒很難形容，相見恨晚的失落感，命運捉弄人的感慨，為什麼讓他結婚後才遇到真正心靈契合的對象。

他和外遇的女人已經在一起三年多了，兩個人都為了這段感情痛苦不已，他和老婆的婚姻已經名存實亡，兩人除了夫妻名份和兩個可愛的小孩似乎也沒有交集，外遇三年多這段期間，男人曾經試圖結束，不過還是無法割捨。最近他幾經考慮，決定向老婆坦承並要求結束婚姻，他說自己好不容易遇到真愛，不想讓自己的人生處在後悔中。

19.女人自動送上門，受不了誘惑
現在男人外遇的機會實在太多，現代女性越來越開放，看到自己喜歡的男人，就算對方已經結婚，也願意陪他一段，只求過程不問結果。

如果女人表明態度，男人又不討厭這個女人，實在很難不接受誘惑。現在很多小女生也很主動，看到喜歡的男人就上，不喜歡的話如果援助交際或被包養她也不反對，所以只要男人想，外遇機會多如過江之鯽。

所謂男追女隔座山，女追男隔層紗，只要女人釋放願意外遇的訊息，男人很難不乖乖就範。

20.家庭不溫暖，每天晚上吃不到熱騰騰的菜
家的歸屬感，也是讓男人願意對家忠實的重要原因。

一位平日工作繁忙的男人說，太太及家人上班規律，每天五點多就開始煮晚餐準備吃飯，而他工作時間比較長，加班是家常便飯，所以常常回到家七、八點了，老婆煮的飯菜早就涼了。有時候希望老婆替自己熱熱飯菜，老婆卻擺臭臉給他看。

長期下來，涼菜涼飯加上老婆的晚娘臉孔，讓他根本不想回家。最近在公司迷上網路，下班後就留連網路的虛幻世界，泡妹妹打電話聊天。由於他文采不差，釣上的妹妹還真不少，每天先電話聊天後就想辦法約比較談的來的見見面，一見面就情不自禁的外遇了。

這個男人說，沒辦法，兩相比較之下，他在外遇女子身上得到的溫暖比家裡多太多了！

1. 送男朋友母親也會買給他的禮物
2. 跟男朋友在飯後一起剔牙
3. 床上變不出新花樣
4. 常光著身子在男朋友面前晃來晃去
5. 在男朋友面前沒形象
6. 睡覺時的穿著邋塌，不修邊幅
7. 每天晚上都跟男朋友膩在一起